Mut zum Selbst - Gesunde Abgrenzung im Arbeitsalltag

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Grenzen zu setzen ist essenziell - sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Ohne klare
Abgrenzung fühlen wir uns oft überfordert oder gehen im ständigen Arbeits-Hamsterrad unter.
Gesunde Grenzen setzen erfordert, sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und
sich selbst immer besser kennenzulernen.

In diesem Workshop geht es darum

- die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen
- eigene Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, zu hinterfragen
- persönliche wohlwollende Abgrenzungs-Schritte zu erlernen
- Grenzen klar zu kommunizieren

Im Vordergrund stehen praxisorientierte Übungen, reflektierende Impulse und wertschätzender Austausch.

Die Teilnehmenden lernen erste, individuell passende Ansätze für gesunde Abgrenzung zu entwickeln. Die Beziehung zu sich selbst und zu anderen wird dadurch stabiler und klarer.

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Max. participants

12

Speakers

Caroline Günther