for All employees of the University of Göttingen

Brain Dynamics - Besser merken und schneller denken durch Bewegung

Health and Mental Health All employees of the University of Göttingen

Event content

Bewegung ist weit mehr als nur körperliche Aktivität, sie ist ein echter Turbo für unser
Gehirn. Bewegung fördert die Neubildung von Nervenzellen und sorgt dafür, dass
Informationen schneller verarbeitet und nachhaltiger gespeichert werden.
Sie erfahren nicht nur, was im Gehirn passiert, wenn Sie sich bewegen, sondern lernen
gleichzeitig, wie Sie sich Inhalte schneller merken und sicher abrufen.
In diesem Seminar verbinden wir gezielte Bewegung zur Aktivierung Ihres Gehirns mit
effektiven Merktechniken für langfristiges Behalten.
Ein besonderes Highlight ist der Brain Walk: Hier verknüpfen wir Bewegung direkt mit Denk-
und Gedächtnisaufgaben und erleben, wie leicht Lernen plötzlich werden kann.

Inhalte
✓ Aufbau und Arbeitsweise des Gehirns
✓ Wie Lernen wirklich funktioniert
✓ Lern- und Merktechniken für langfristiges Erinnern
✓ Übungen zur geistigen Aktivierung und Fokussierung
✓ Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit
✓ Positive Wechselwirkung zwischen Bewegung und Denken
✓ Lernen in Bewegung: ca. zweistündiger Brain Walk mit Denk- und Merkübungen
✓ Transfer: Bewegung und Gedächtnistechniken im Alltag nutzen

Methoden:
✓ theoretischer Input
✓ praktische Übungen
✓ Reflexion und Diskussion
✓ Einzel- und Kleingruppenarbeit
✓ Bewegungsübungen
✓ Brain Walk