Achtsam durch den Alltag

Event content

Der Tag der seelischen Gesundheit

Zu diesem Anlass laden wir alle Uniangehörigen herzlich zu unserem Workshop " Achtsamkeit im Alltag" ein. In diesem kurzen Workshop sprechen wir darüber, was Achtsamkeit genau ist, was sie nicht ist und was sie für Körper und Geist bedeutet. Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeleitet, die sich einfach in den stressigen Alltag integrieren lassen.

Die Kurse des healthy Campus werden durch das UGM der Universität unterstützt und sind daher für alle Uniangehörigen vergünstigt.

Information about the event

Max. participants

15

Speakers

Janika Klara Liermann