Mut zum Selbst - Gesunde Abgrenzung im Arbeitsalltag

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Grenzen zu setzen ist wichtig für alle Beziehungen im Leben, ob beruflich, privat oder zu uns selbst.
Um uns nicht überfordert zu fühlen oder im ständigen Arbeits-Hamsterrad unterzugehen, ist es
wertvoll, gesunde Grenzen zu setzen. Dafür ist es notwendig, sich mit den eigenen Grenzen zu
beschäftigen, sich selbst gut zu kennen, um sich gesund abzugrenzen.

In diesem Workshop geht es darum

- die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen
- eigene Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, zu hinterfragen
- persönliche wohlwollende Abgrenzungs-Schritte zu erlernen
- Grenzen klar zu kommunizieren

Gemeinsam machen wir uns auf eine besondere Reise, rund um das Thema Grenzen. Anhand von
konkreten Beispielen, wertvollen Impulsen und im Austausch mit den Teilnehmer*innen lernen Sie
Techniken, sich bewusst gesund abzugrenzen. Die Beziehung zu sich selbst und zu anderen wird
dadurch gefestigter und klarer. Investieren Sie Zeit, um auf Ihrem Weg der gesunden Abgrenzung
mutig voranzugehen

Diese Veranstaltung wird aus Mitteln des Universitären Gesundheitsmanagements (UGM) finanziert.

Termin:
14.06.2024 09.30-12.00 Uhr, follow up 26.08.2024 09.30-11.00 Uhr

Information about the event

Max. participants

12

Speakers

Caroline Günther