Berufsalltag und auch Privatleben werden immer schnelllebiger und hektischer. Wer nicht gestresst ist, scheint nichtausgelastet zu sein. Dabei ist es lediglich eine Frage von innerer Einstellung, Organisation und richtiger Prioritätensetzung, um auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu behalten.Lernziele:- Wie Stress entsteht- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress- Stressoren enttarnen und Zeitfresser ausschalten - Zielformulierung und -erreichung- Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit- Planung und Prioritätensetzung- Motivation- Effektives vs. effizientes Arbeiten- Die Bedeutung von Pausen und Entspannung- Transfer in den AlltagDiese Veranstaltung wird aus Mitteln des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) finanziert.
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Raum 2.110Heinrich-Düker-Weg 5, 37073 Göttingen, 2. OG.
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