Erfolgreiches Zeit- und Stressmanagement

Event content

Berufsalltag und auch Privatleben werden immer schnelllebiger und hektischer. Wer nicht gestresst ist, scheint nicht
ausgelastet zu sein. Dabei ist es lediglich eine Frage von innerer Einstellung, Organisation und richtiger Prioritätensetzung,
um auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu behalten.

Lernziele:
- Wie Stress entsteht
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Stressoren enttarnen und Zeitfresser ausschalten
- Zielformulierung und -erreichung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit
- Planung und Prioritätensetzung
- Motivation
- Effektives vs. effizientes Arbeiten
- Die Bedeutung von Pausen und Entspannung
- Transfer in den Alltag

Diese Veranstaltung wird aus Mitteln des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) finanziert.

Information about the event

Max. participants

14

Speakers

Schneider Carola