for All employees of the University of Göttingen

Erfolgreiches Zeit- und Stressmanagement

Health and Mental HealthAll employees of the University of Göttingen

Event content

Berufsalltag und auch Privatleben werden immer schnelllebiger und hektischer. Wer nicht gestresst ist, scheint nicht
ausgelastet zu sein. Dabei ist es lediglich eine Frage von innerer Einstellung, Organisation und richtiger Prioritätensetzung,
um auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu behalten.

Lernziele:
- Wie Stress entsteht
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Stressoren enttarnen und Zeitfresser ausschalten
- Zielformulierung und -erreichung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit
- Planung und Prioritätensetzung
- Motivation
- Effektives vs. effizientes Arbeiten
- Die Bedeutung von Pausen und Entspannung
- Transfer in den Alltag

Diese Veranstaltung wird aus Mitteln des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) finanziert.


Information about the event

Max. participants

12

Speakers
Trainer picture
Schneider Carola

Details

Number
1099
Format
Course
Language
German

Location

Raum 2.110
Heinrich-Düker-Weg 5, 37073 Göttingen, 2. OG.


Contact

Claudia Walliser
personalentwicklung@uni-goettingen.de

Registration

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Dates

This event includes following dates:

Date Location
1. 27.11.2024 09:00 - 16:30 Raum 2.110